Зошто е важно правилното дишење?(особено во ситуација на стрес)
Дишењето е основна биолошка функција на човекот и сите живи суштества. Ако нема дишење животот престанува. Дишењето е различно во различна емоционална состојба
[...]
Личен развој
Кога телото ми зборува..
Кога телото ми зборува, јас сум лута, а незнам зошто… Кога телото ми зборува јас сум тажна, а незнам повторно зошто.. Кога телото
[...]
Родителско согорување (burnout)
Да признаеме-родителството е тежок процес. Се соочуваме со бројни предизвици. Секојдневните обврски (во трка со времето) што и се натрупуваат на жената дополнително
[...]
За благодарноста
[pl_row] [pl_col col=12] [pl_text] Благодарните луѓе живеат посреќно! Зошто е ова така? Затоа што тие практикуваат секојдневно да го ценат длабоко од душата
[...]
Што се подразбира под добро ментално здравје?
Во мојата дефиниција на ментално здравје тоа би значело свесно, насочено и планирано превземање активности за негување на сопствениот дух, тело и ум.
[...]
Техника “емпатски сеќавања” за ублажување на анксиозноста
Кога анксиозноста ќе ве преплави, важно е и да имате некој покрај себе кој ќе ве смири и кој ќе умее да ви
[...]
Психотерапија
Процесот низ кои минуваат луѓето во психотерапијата не е секогаш едноставен. Потребно е храброст за себеизложување, соочување со себе кое не секогаш е
[...]
Анксиозност
Во последно време се почесто се зборува за анксиозноста како психолошка состојба и доста е проширена во јавноста. Што поточно претставува анксиозност? Луѓето
[...]
Другата страна на анксиозноста
Во овој текст не би пишувала за анксиозноста дефинирајќи ја со нејзините клинички манифестации. Тоа ќе го најдете низ пребарувањата на овој блог
[...]